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TALLERES
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Body Image Program:
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Espacio diseñado para explorar y fortalecer la relación (pensamientos y creencias) que tenemos acerca de nuestro cuerpo.
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Genera conciencia grupal e individual sobre la presión cultural y mediática hacia la delgadez, ayuda a fortalecer y mejorar la percepción de tu imagen corporal.
Bienestar Consciente:
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Programa integral de 21 días que integra la parte de conciencia plena en tres ámbitos: mental, físico y espiritual.
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En cuanto a la parte mental, se trabajan los hábitos y la productividad; tendremos una masterclass sobre hábitos y gestión del tiempo.
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El ámbito físico incluye nutrición y postura. En nutrición se realizan evaluaciones para conocer la conexión que tienes con las necesidades de tu cuerpo, así como sesiones de alimentación intuitiva, ejercicios de alimentación y menús semanales. Para mejorar tu salud física y postura, tendremos sesiones para analizar tu postura, reconocer si hay dolor y compartir entrenamientos para mejorarla.
